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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

29
Mar18

Tarte de chocolate FIT


Joana Alves

tarte-de-chocolate-e-vinho-6.jpg

 

Apetece-vos um doce mas sem dar cabo da dieta? E se eu vos disser que tenho a receita de uma tarte de chocolate saudável? Façam e prometo-vos que o difícil vai ser comer só uma fátia.

 

Como fazer a base:

- 250 gr farinha de amêndoa

- 1 Ovo

- 30gr de óleo de coco

- 1 pitada de Sal

 

Misturar todos os ingredientes numa taça, moldar o preparado numa forma de forno e fazer pequenos furos com o garfo. Depois, levar ao forno durante 10min nos 180º ou até dourar.

 

Como fazer o recheio:

- 30gr de óleo de coco

- 200gr de chocolate negro (acima dos 80%)

- 50ml de mel

 

Derreter em banho maria todos os ingredientes e depois colocar o preparado dentro da base de amêndoa. Deixar ao frio por 30 minutos e depois levar ao frigorifico por algumas horas.

 

Bom Apetite! 

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