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Saltos de Cristal

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23
Jun18

Kefir de Leite: o que é?


Joana Alves

kefir2-5364434.jpg

 

Os Benefícios do Kefir de Leite são inúmeros, afinal, estamos a falar de um alimento rico em proteína, cálcio, fósforo, magnésio e uma quantidade enorme de vitamina D e vitaminas do complexo B.

Por ser um dos probióticos mais potentes, o kefir conta com uma série de vantagens no seu consumo, nomeadamente:

- Promove uma maior saciedade
- Assegura uma maior força para os treinos
- Propriedades antibacterianas
- Prevenção do cancro
- Proteção do sistema digestivo
- Alternativa ao leite para quem tem intolerância à lactose

 

 

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