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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

23
Abr18

Benefícios da Linhaça Castanha!


Joana Alves

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Repleto de fibra saudável, gorduras essenciais e proteína à base de plantas, a linhaça é agora bastante popular entre pessoas em dieta, atletas e aqueles que estão à procura de escolhas alimentares mais saudáveis.

 

As sementes de linhaça contêm lignanas, um tipo de fitoesterol com propriedades terapêuticas impressionantes e conhecido pelos seus efeitos nos níveis de glicose no sangue.

 

Adicionalmente, as sementes de linhaça são ricas em ómega-3 : um ácido gordo com propriedades anti-inflamatórias que desempenha um papel essencial na saúde em geral. Para além disso, estas sementes castanhas são uma fonte conveniente de proteína e fibra dietética à base de plantas, que favorece a saúde digestiva e ajuda a promover a sensação de saciedade.

 

Podes adicionar este produto às tuas sopas, saladas, iogurtes ou batidos, e ainda triturá-las para aumentar o valor nutricional dos teus cozinhados, como o pão, muffins, bolachas ou panquecas.

 

Podem comprar este produto no site da Prozis e usufruir de um desconto de 10% ao utilizar o meu cupão de desconto - JOANACA-PRZ10 - no checkout.

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