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Saltos de Cristal

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14
Mai18

Almôndegas de beringela com tomate!


Joana Alves

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Vamos começar a semana de forma saudável? Que tal umas almôndegas de beringela com tomate? Sim, almôndegas de beringelas! Não levem carne e são igualmente deliciosas. O truque está na forma como são feitas. E claro, no molho de tomate. Caseiro, sempre caseiro. 

 

Ingredientes:

- 1 beringela
- 1 cebola pequena
- Manjericão
- 1 colher de chá de caril em pó
- 1 colher de chá de orégãos
- 1/2 xícara de farinha de mandioca
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1/2 de xícara molho de tomate
- pimenta e sal a gosto
- 3 tomates maduros


Receita:

Asse a beringela com a cebola e um fio de azeite por 15 minutos no forno. Depois, juntar a beringela aos restantes ingredientes e triturar. Posteriormente, formar pequenas bolas com a mistura obtida. Colocar tudo num tabuleiro com papel vegetal e deixar no forno por 25/30 minutos. Depois, colocar as bolinhas num tabuleiro com molho e manjericão fresco. O molho deve ser feito com 3 tomates. Basta colocar ao lume com um pouco de água, azeite e especiarias. Deixar cozinharem lume brando e já está. Tão simples quanto isto, por isso evite comprar molho de tomate já feito. Por fim, servir as beringelas com uma dose generosa de arroz basmati e legumes salteados.

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