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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Saladas prontas a comer!

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Não têm tempo para preparar o almoço mas querem algo rápido e saudável? Existe uma solução muito simples: as saladas Sun&Vegs. O pronto a comer, agora em bom!

 

Para quem não sabe esta empresa dizponibiliza refeições fantásticas com ingredientes frescos e naturais, conseguindo alcançar combinações surpreendentes de pratos clássicos e saborosos num frasco compacto e fácil de transportar.

Para além das saladas, a Sun&Vegs também dispõe de refeições mais elaboradas e prontas a consumir, basta levar ao microondas por uns minutos e voilá! Quinoa, massa integral, brócolos, cogumelos, é só escolher. 

 

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Podem encontrar estas refeições na zona dos frescos dos supermercados e hipermercados Continente, Bom Dia e Modelo. Bom apetite!

Casacos de pêlo em tons vibrantes!

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Frio não é sinónimo de roupa aborrecida e este ano o que não vai faltar é cor nos casacos, principalmente nos de pêlo.

Com apenas um tom ou em várions tons, esta é uma das tendências mais ousadas da estação. Mas se não que estar estar out, aconselho-o a adquirir pelo menos uma peça do género. Aventure-se e divirta-se!

As maravilhas da Curcuma!

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A Curcuma tem sido utilizada na medicina e cura Ayurveda e está a ganhar popularidade como suplemento alimentar. A curcumina é o composto ativo do Açafrão em Pó, conhecido pelas suas consideráveis propriedades anti-inflamatórias, entre outras. Os curcuminoides são o que confere a cor amarela diferenciadora da curcumina e do açafrão em pó.

 

Para além dos benefícios acima mencionados, a Curcuma em pó fornece uns impressionantes 22g de fibra por 100g e é ideal para quem procura introduzir uma fonte de fibra e um sabor adicional à sua dieta. É excelente quando adicionado ao leite morno ou a outras bebidas quentes para se obterem todos os benefícios. Não contém açúcares naturais, tornando-o adequado para quem procura reduzir o consumo deste nutriente.

 

Não sabem onde comprar este produto? Calma, é muito fácil. Basta fazer uma encomenda online através deste link

Bulk Poweders: Proteína Whey Isolada 90!

 

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Já ouviram falara da Bulk Poweders? Trata-se de uma marca que comercializa uma grande variedade de suplementos com uma qualidade fora de série e a preços irresistiveis. 

 

Se o vosso objetivo, tal como o meu, é aumentar a massa muscular reduzindo ao mesmo tempo a gordura corporal, este é o local ideal para comprarem os vossos suplementos.

 

Eu optei por comprar alguns dos produtos mais básicos mas dos quais não prescindo: Proteina Isolada, oméga 3 e multivitamínico. Para além disso, adquiri ainda um especiária da qual sou viciada: curcuma. 

 

Gostei de tudo o que comprei mas quero destacar a Proteína Whey Isolada 90, exclusiva da Bulk Poweders, por ser uma proteína em pó de qualidade excecionalmente elevada. Contém apenas isolado da proteína do soro de leite, com um conteúdo proteico superior a 90% (com base na versão não aromatizada) e com um teor naturalmente baixo em gordura (0,12 g por dose) e hidratos de carbono (0,6 g por dose).

 

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Por isso, se estão à procura de uma bebida proteica que contenha praticamente só proteína pura, além da ausência de gordura e hidratos de carbono, este é o produto indicado! O sabor é fantástico, assim como a qualidade do protudo!

Nova tendência: Veludo!

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Embora seja um clássico dos anos 70/90, o veludo voltou a ser tendência! Reinventado em peças de vestuário (blazers, vestidos e saias assimétricas) e em acessórios e sapatos, o veludo é agora o Rei do Inverno.

 

Por ser um material de grande imponência, sugiro que deixem este brilhar na hora de elaborar um outfit. Ou seja, não conjuguem este material com mais estampados, equilibrem o visual com peças básicas, deixando o veludo ser o grande destaque do visual final.

Glood.pt: Óleo de Avelã!

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Depois do grande fenómeno do óleo de coco, eis que a grande sensação do momento é o óleo de avelã. Sim, isso mesmo! De avelã!

 

De sabor adocicado, o óleo de avelã é extraído a frio da noz da avelã torrada e pode ser usado na culinária, no preparo de pratos doces e salgados, sendo um ótimo aliado na alimentação saudável.

 

Este produto também pode ser usado como hidratante, pois melhora a textura de todos os tipos de pele. Também é indicado durante o período de gravidez para evitar as estrias.

 

Graças a suas propriedades o óleo de avelã é altamente nutritivo. Devido à elevada quantidade de vitamina E, considerada como essencial para uma boa saúde dos cabelos, age como antioxidante, combatendo os efeitos maléficos dos radicais livres, impedindo também que a cor do cabelo seja oxidada.

 

Onde comprar? Muito fácil! Basta ir ao site da Glood.pt e fazer a encomenda online. Aqui pode encontrar este e muitos mais produtos saudáveis. Boas compras!

5 Benefícios do colágeno

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Apesar de pudermos consumir colagéneo através da gelatina e de certos pudins, agora existem suplementos de colágeno, como é o caso dos  Peptídeos de Colágeno Hidrolisado, que são uma forma pura de  colágeno, extraíd do gado bovino com uma concentração de cerca de 90% de proteína.

 

Desta forma, conseguimos absorver,todos os fantásticos benefícios deste produto.

 

Destaco os cinco mais relevantes para o nosso dia-a-dia.

 

1 - Promove  a saciedade

A forma pura do colágeno hidrolisado é conhecida por ser um eficiente redutor de apetite, em que vários estudos já provaram o efeito saciante que ajuda na perda de peso.

 

2 -  Aumento de massa magra

O consumo de colágeno tem a capacidade de promover a produção natural de creatina no corpo, o que ajuda na performance a no consequente aumento muscular.

 

3 - Melhoria do sono

A glicina - aminoácido que compõe o colágeno -  tem a habilidade de melhorar o sono e de reduzir o stress e ansiedade.

 

4 - Ossos e articulações mais fortres

Uma boa parte da nossa massa óssea é feita por colágeno, por isso os ossos serem fortes ou fracos vai depender essencialmente deste componente.

 

5 - Cabelos e unhas mais fortes

Estudos mostram que a ingestão diária de 10g de colágeno hidrolisado traz benefícios como a hidratação a e elasticidade da pele, fortalecimento das unhas, cabelos e articulações.

 

Podem adquiri este produto no site da Essential Nutrition. Se avançarem, não se esqueçam de utilizar o código CRISTAL10 para obterem um desconto de 10%.

Passatempo «Nutriflor»

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Já ouviram falar do VITS4HAIR? Trata-se de um complexo vitamínico de cuidado capilar unissexo. A sua fórmula específica para nutrição, fortalecimento e beleza do cabelo do homem e da mulher, contém ingredientes “chave” como Biotina, conhecida como “a vitamina do cabelo” e Zinco, que contribuem para a manutenção de um cabelo saudável, assim como Spirulina, que nutre em profundidade, e extrato de Bambú, uma fonte natural de silício que combate a queda dos cabelos e favorece o seu crescimento.

 

Agora uma pergunta importante: Sentem que o vosso cabelo está cada vez mais frágil, sem brilho e a cairem excesso? Então talvez precisem de uma ajuda extra. O Vits4hair, um complexo vitamínico que nutre os fios e previne a queda, e é o produto que vai fazer a diferença no vosso "problema".

 

Posto isto, tenho boas notícias: Tenho 100 embalagens deste produto para vos oferecer, assim como a possibilidade de receberem um de três fantásticos cabazes da Nutriflor. Participar neste passatempo é muito simples! Basta seguir os passos abaixo mencionados:

 

-Ser seguidor do blog Saltos de Cristal 
- Ser seguidor do instagram: @joanacorreiaalves 
- Carregar em 'gosto' na página de facebook do Saltos de Cristal   
- Carregar em 'gosto' na página de facebook da Nutriflor e da Yellow Natura
- Enviar e-mail com nome e morada para saltosdecristal@gmail.com


Podem participar até à meia-noite do dia 5 de Novembro. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 6 de Novembro. Boa Sorte!

O encanto de uma simples Sweat!

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A chuva voltou, as temperaturas baixaram  e o corpo pede roupas mais quentes mas ao mesmo tempo confortáveis. E não há nada mais confortavel neste mundo que uma boa Sweat.

 

Com fecho, capuz, frases motivacionais ou apenas lisa e simples, muitas são as opções para usar e abusar nos próximos tempos. Se estão sem ideias, não deixam de espreitar as peças à venda no site da Spartoo.pt.

São fabulosas!

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