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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

23
Jul16

Refeições FIT: Tiras de chia com molho de quak e alho!


Joana Alves

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Sem ideias para um petisco de sábado à noite? Que tal, tiras de chia do O Talho Vegetariano com molho de quark e alho?

Para quem não sabe, o Talho Vegetariano oferece a última geração de substitutos da carne e peixe, com uma textura, suculentos e saborosos como os produtos originais. Estes itens são feitos à base de soja (não modificada geneticamente) ou de tremoço biológico produzido regionalmente.

Todos os produtos são ultracongelados (congelação individual rápida) assegurando assim as características de textura, sabor e propriedades nutritivas dos produtos. 

23
Jul16

Pudim FIT de Microondas


Joana Alves

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Ingredientes:

- 100 ml de leite/bebida vegetal/água
- 1 ovo
- 100 gr claras
- 1 colher de sopa de canela
- 1 scop de proteina 
 
 
Preparação:

1 - Com uma varinha mágica, triturar todos os ingredientes.
 
2 -Coar para um recipiente que possa ir ao microondas e levar ao microondas durante 1 minuto e meio a dois minutos.
 
3 - Retirar e levar até ao frio até arrefecer. 
 
Opcional: Fazer uma calda com proteina. Para isso basta juntar um pouco de água a um scop de proteina de chocolate ou outro sabor a gosto.
22
Jul16

Passatempo «Jóias da Bé»


Joana Alves

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Meninas, terminamos a semana com um fantástico passatempo. Temos nada mais nada menos do que um fantástico par de brincos para oferecer. Um acessório elegante, feminino e ultra feminino.

 

Para habilitarem-se a ganhar este prémio basta seguir os passos abaixo mencionados:

 

-Ser seguidor do blog Saltos de Cristal
- Ser seguidor do instagram: @joanacorreiaalves
- Carregar em 'gosto' na página de facebook do Saltos de Cristal 
- Carregar em 'gosto' na página de Facebook da Jóias da Bé
- Comentar este post com a palavra “participei” e respectivo endereço de e-mail.



Podem participar até à meia-noite do dia 3 de Agosto. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 4 de Agosto. Boa Sorte!

20
Jul16

Leituras de Verão #1: A casa da morte


Joana Alves

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"A Casa da Morte" é um thriller arrepiante e de leitura compulsiva sobre homicídio e vingança, que não vai deixar o leitor indiferente ao estilo inconfundível de James Patterson, o autor n.º 1 em todo o mundo.

 

Um livro impossível de largar até chegar ao final. De leitura compulsiva, tal como eu gosto. Recomendo a todos os que apreciam um bom "mistério". 

17
Jul16

Pipocas FIT


Joana Alves

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Ingredientes:

 

- 40gr milho

-100m água

- canela em pó

 

Preparação:

 

1- Em um recipiente de vidro fundo, coloque a quantidade desejada de pipoca, com um pouco de água.

 

 

2- Cubra o recipente com uma tampa apropriada para micro-ondas e deixe o tepo necessário até "estourar".

 

3- Colocar canela em pó em cima das pipocas e/ou outros toppings como adoçante em pó, proteina misturada com um pó de água, entre outros.

01
Jul16

Programe as suas férias com a Spartoo.pt


Joana Alves

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As férias de verão aproximam-se! É hora de selecionar os produtos essenciais para incríveis férias na praia: chinelos, fatos de banho e protetor solar! Confortável, tendência e coloridos, os artigos dos banhistas têm tudo para nos seduzir! Veja estas e outras sugestões no site da Spartoo.pt

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