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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

30
Abr13

Sugestões para o Dia da Mãe #3


Joana Alves


 
 
 
Para assinalar o Dia da Mãe, a Sacoor Brothers sugere looks de primavera requintados e elegantes que respondem às tendências da estação, com tons água e neutros, cores fluorescentes, padrões florais e geométricos, estampagens muito femininas, aplicações em strass e lantejoulas
29
Abr13

Calções de banho para os homens


Joana Alves

Sugestão de look para a praia:


 Cores em voga:



 
Estes ano os calções de banho querem-se reduzidos. Esqueçam as peças compridas que cortam o comprimento das pernas e que dão um ar de surfista desleixado, e optem por calções curtos e em tons tons sóbrios. Vão obter um look moderno e trendy...e acima de tudo, agradável à vista.
28
Abr13

Dicas para obter um corpo em forma #2


Joana Alves


Para obter um corpo tonificado e em forma é necessário fazer algumas alterações no plano de treino e na alimentação diária. Inserir um suplemento, como por exemplo a proteína, é essencial para obter resultados rápidos e duradouros.

Ideal após o treino para recuperação, para dietas de baixas calorias e de construção muscular, a fórmula instantânea faz toda a diferença. Com um intenso valor biológico e altos níveis de aminoácidos BCAA e glutamina natural, oferece os nutrientes para os músculos logo após a ingestão e ajuda a prevenir a destruição muscular

A proporcionalidade entre a proteína e os hidratos de carbono, torna o Pro Whey um excelente recuperador pós treino, que gera aumentos leves de massa magra do músculo.
25
Abr13

Shoes for work out


Joana Alves



Nos últimos meses tenho apostado intensamente no exercício físico com o objectivo de emagrecer e tonificar o corpo. Para além de ter alterado ligeiramente alguns hábitos, adotando uma alimentação mais equilibrada e saudável, também intensifiquei as horas que passo no ginásio, aumentando os pesos e o número de repetições do treino.

Mas para haver uma evolução é essencial apostar num bom par de ténis, até porque são estes que vão suportar o peso quando efetuamos exercício. É por isso que só confio na Spartoo. Esta loja online garante um serviço rápido, seguro e disponibiliza, sempre, bons descontos. E para além disso, encontro sempre calçado feminino e ultra moderno. Ideal para quem não tem tempo de se deslocar ao shopping sempre que precisa de adquirir de comprar mais um par de sapatos.

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