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Saltos de Cristal

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BodyConcept Cascais: Limpeza de Pele e Drenagem Linfática

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Cuidar de nós é imperativo e por isso, no passado sábado, resolvi ir à BodyConcept, em Cascais, para tratar de duas questões que me estavam a afetar a nível estético e, consequentemente, a nível psicológico: o acne no rosto e a má circulação nas pernas.


Para o primeiro fiz uma limpeza de pele ultrassónica e para o segundo, uma drenagem linfática.

 

Já tenho 29 anos mas a minha pele continua a ter uma grande tendência para o acne. Não há semana que não me apareçam umas quantas borbulhas no rosto e isso vai afetando a minha autoestima. Por isso foi-me proposto realizar um tratamento com duração de 1h15 que iria remover todas as impurezas e renovar a pele.

 

Esta Limpeza de Pele foi realizada sem recurso a ultrassons, sendo extraído apenas as pequenas impurezas que se alojam na camada superficial da pele. Para casos como o meu, a BodyConcept utiliza a mais recente tecnologia num mecanismo que incorpora ultrassons, sendo possível produzir uma regeneração desde a derme até à epiderme. A produção de secreções sebáceas é regulada, a pele é hidratada, sendo também estimulada a produção de colagénio e elastina, que conferem elasticidade e firmeza à pele.

 

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Sem deixar marca ou vermelhidões, a Limpeza de Pele Ultrassónica da BodyConcept pode ser realizada em qualquer altura do dia, sendo um verdadeiro tratamento de beleza capaz de tornar as desagradáveis extrações de impurezas numa verdadeira comodidade. Por isso mesmo não tive problemas em realizar este serviço em pleno fim-de-semana. Terminei com a pele muito mais pele e sem apresentar grandes marcas. Agora resta-me esperar pelos resultados mas após quatro dias já posso dizer que noto a pele muito mais lisa, sem borbulhas e marcas, sendo de destacar ainda a luminosidade que se tem revelado dia após dia.

 

Em relação às pernas, apesar de fazer muito exercício físico e de beber muita água, tenho vindo a notar que as pernas estão bastante fatigadas e que ao apertar as mesmas, ficam com vísseis marcas vermelhas, sinal óbvio de que sofro de má circulação. Para estes casos, a Drenagem Linfática é um dos tratamentos mais eficazes. Mas no que consiste, perguntam vocês? Ora bem, trata-se de uma técnica de massagem cujos movimentos aplicados são constantes, ritmados e precisos, de leve pressão, capazes de estimular o sistema linfático, acelerando o processo de transporte da linfa para os gânglios linfáticos.


Os seus benefícios fazem-se notar na desintoxicação geral do organismo, com a eliminação de líquidos e toxinas acumuladas que provocam a retenção de líquidos, celulite e gordura localizada.

 

Apresenta também claras vantagens no tratamento de varizes, edemas, má circulação, cansaço e dores menstruais, sendo indicada por médicos e terapeutas na recuperação de edemas pós-operatórios.

 

Eu optei, desta vez, pela Drenagem Linfática feita em máquina, por ter pouco tempo para a sua realização. Em apenas 30 minutos senti as pernas muito mais leves, “secas” e livre de líquidos e consegui “entrar” nas minhas botas de cano alto sem os dramas habituais.

 

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Este tratamento não se resolve com apenas uma sessão, é um processo continuado e, por isso, na próxima semana voltarei ao espaço para mais uma sessão.

 

Pretendo fazer uma sessão por semana ao longo dos próximos dois/três mês. Só assim irei conseguir saber se foi realmente eficaz ou não.

 

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Em relação à BodyConcept, em Cascais, só tenho bons comentários a tecer. O staff é super simpático e competente, e a qualidade dos tratamentos é excecional. O espaço encontra-se num local estratégico, onde é fácil de estacionar, tornando todo o processo o mais simples possível. A marcação de tratamentos também foi bastante acessível, sendo que foi sempre feito um esforço para tentar agilizar a agenda da clínica com a minha própria agenda para tentar encontrar a melhor solução possível para ambos os lados.

 

Parabéns à Bodyconcept e principalmente à BodyConcept em Cascais por prestarem um trabalho de excelente qualidade tento sempre em foco a satisfação do cliente.

MyGon: massagens, spas, restaurantes e muito mais a preços acessíveis!

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Procuram viver uma experiência diferente a um preço que se enquadre dentro do vosso budget? Ou oferecer um presente original sem ter de sair de casa?

 

 

Pois bem, podem encontrar ambas na MyGon. Este site disponibiliza uma panóplia de promoções em restaurantes, spa's, centros de estética, atividades de lazer, alojamentos e muito mais.

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Ou seja é um guia online de ofertas de serviços a preços mais acessíveis do que o habitual. Através de um dispositivo, quer seja um computador, um telefone ou um tablet, podemos comprar um presente útil e que vai agradar a miúdos e a graúdos.

 

E porquê não oferecer também um miminho a nós próprios? Eu, recentemente, já adquiri, diversos serviços por este meio, nomeadamente, uma massagem e um almoço gourmet num restaurante.

 

A massagem realizou-se no Impérios Body Art, em Massamá, e fiquei muito satisfeita. Optei pela massagem Balinesa (fantástica para o corpo e mente) mas neste espaço é possível encontrar outros serviços como massagens, tratamentos corporais e faciais, depilação, e muito mais. Tudo isto a um preço justo e com um atendimento muito profissional.

 

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Outros dos motivos para gostar tanto da Mygon é o facto da reserva ser gratuita e o pagamento ser feito diretamente no local do serviço que adquirimos e no momento em que o vamos efetivamente usufruir.

 

Não existem pré-pagamentos nem vouchers, ou seja, não há necessidade de adquirimos um voucher físico, é tudo tratado online e à distância de um mero click.

 

Simples, económico e rápido. Perfeito para qualquer momento e para qualquer pessoa.

Passatempo Ultra Maratona do Atlântico - Melides Tróia

Já ouviram falar da Ultra Maratona do Atlântico - Melides Tróia? Trata-se de um prova com um grau de dificuldade acentuado por ter ser feita no areal da praia de Melides Tróia. Existem duas distâncias - 43 e 15km - mas ambas prometem ser um grande desafio para qualquer atleta.

 

ULTRA MARATONA MELIDES–TRÓIA
- Partida: 09h00 da Praia de Melides dia 1 de Julho.
- Decorrerá num percurso com uma extensão de 43 km, todos eles percorridos em areia, com início na Praia de Melides (N38 07.756 W8 47.610) e final na Praia do Bico das Lulas, em Tróia (N38 29.141 W8 54.409).

 

CORRIDA ATLÂNTICA COMPORTA-TRÓIA
- Partida: 09h30 da Praia da Comporta dia 1 de Julho.
- Decorrerá num percurso com uma extensão de 15 km, todos eles percorridos em areia, com início na Praia da Comporta (N38 22’55.43 W8 48’06.69) e final na Praia do Bico das Lulas, em Tróia (N38 29.141 W8 54.409)

 

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Pois bem, a boa notícia é que temos um dorsal para esta prova para oferecer.Para habilitarem-se a ganhar este prémio, basta participarem no passatempo. Como? Seguindo os passos abaixo mencionados:

 

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- Ser seguidor do instagram: @joanacorreiaalves 
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- Carregar em 'gosto' na página de facebook da Ultra Maratona do Atlântico - Melides Tróia
- Comentar este post com a palavra “participei” e respectivo endereço de e-mail.


Podem participar até à meia-noite do dia 10 de Março. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 11 de Março. Boa Sorte!

Robo DOC Clementoni: Aprender de forma divertida!

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Não sabem o que oferecer ao vosso filho/sobrinho/primo? Ora bem, tenho a sugestão do presente ideal para os mais pequenos.

 

Já ouviram falar do Doc? Trata-se de um robot educativo que fala, interage connosco, e tanto recebe como dá instruções.

 

Este robot vem acompanhado com um tapete modular composto por 26 cartões de jogo e 16 cartões direcionais de dupla face. Resumidamente, podemos interagir com o Doc num modo livre ou em modo “jogo”.

 

Este brinquedo está recomendado para crianças entre os 4 e os 7 anos, contribuindo para o desenvolvimento do vocabulário, da criatividade e das capacidades matemáticas.

 

Fantástico, não é? Para além de ser educativo, ainda é divertido. Ofereci este “miminho” ao meu sobrinho mais novo e assim consegui ajudá-lo a fazer os trabalhos de casa e a estudar de forma mais criativa e animada do que o normal.  Tornou-se mais fácil resolver problemas e até adquirir um pensamento mais lógico pois o estudo sem stress é muito mais produtivo.

 

Sem dúvida, um excelente investimento para quem passar bons tempos com os miúdos e ao mesmo tempo, aprender algo novo. Super recomendo!

Pizza Hut: de pizzas a saladas!

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Se ainda há quem associe a Pizza Hut somente a Pizzas, não podia estar mais enganado. Esta semana fui ao restaurante do Colombo com duas amigas e como estava, oficialmente, de dieta, pedi uma salada para mim. Mas não foi uma simples salada de alface e frango. Foi uma salada deliciosa com alface, rúcula, presunto, lascas de queijo, tomate cherry, sementes e orégãos. Tudo isto regado com um fio de azeite.

 

A salada era muito saborosa, com ingredientes de excelente qualidade e saciou-me na totalidade. Por outro lado, as minhas amigas comeram duas opções de pizza distintas que cheiravam maravilhosamente bem e sabiam ainda melhor.

 

A Pizza Hut tem esta vantagem. Consegue satisfazer qualquer necessidade dos clientes. Tanto serve pizzas e massas como saladas e outros pratos.

 

No final, ainda fizemos um pedido especial que nos foi atendido sem hesitação: pizza de nutella para sobremesa. Já tínhamos experimentado quando optamos pelo rodízio de pizza e quisemos voltar a repetir. E sim, recomendo esta sobremesa. É a forma perfeita de terminar uma refeição.

 

Como é óbvio, saímos da Pizza Hut com um sorriso no rosto, e tencionamos voltar, em breve, ao espaço, para uma animada saída de mulheres.

Filme da semana: Eu, Tonya!

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"Desde muito cedo que Tonya Harding revelou um extraordinário talento para a patinagem. Essa aptidão, aliada a uma prática diária intensiva com a treinadora Diane Rawlinson, fez dela uma das mais brilhantes patinadoras no gelo de todos os tempos. Aguentando maus-tratos e humilhações por parte da progenitora – uma mulher autoritária e ambiciosa que esperava enriquecer à custa do sucesso da filha – e, mais tarde, de Jeff Gillooly, o homem com quem casou aos 18 anos, a atleta acaba por sofrer pressões de vários tipos. A um mês das Olimpíadas de Inverno de 1994, Tonya se vê envolvida num escândalo com a sua compatriota e rival Nancy Kerrigan. Esse terrível incidente, que fez manchetes nos jornais de todo o mundo, marcou o princípio do fim da sua carreira..."

1º Almada Trail - Terra & Mar

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1º Almada Trail foi um verdadeiro sucesso! Os atletas aderiram em peso a esta prova que esgotou em poucas semanas. A organização foi cinco estrelas e preparou um evento de elevada qualidade.

 

Da minha experiência o que posso dizer? Participei no trail curto e ao longo de 12km passei por estradão, trilhos, areia....areia e mais areia. Uma prova muito bem organizada e bastante exigente, muito mais do que inicalmente pensei. Os últimos 2km foram os mais que custaram pois tiveremos de percorrer essa distância em pleno areal, avistando a meta ao longe como se fosse uma autêntica miragem. 

 

Apesar de dura, a participação foi bastante gratificante e espero que no próximo ano, a prova esteja de volta. Parabéns à organização!

Desaparecido: No rasto de Billy!

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Depois do sucesso Em Fuga, publicado no ano passado, a Topseller volta a trazer aos leitores portugueses uma história inquietante sobre um casal em busca do seu filho desaparecido: "Desaparecido: No rasto de Billy", de C. L. Taylor.

 

Fascinadas com as críticas deste thriller que garantiam "manter-me acordado a noite inteira", comprei este livro esta semana e li-o em menos de dois dias. Dois dias?! Sim, isso mesmo! Fiquei de tal forma "obcecada" com a história que não consegui largá-la até chegar ao fim. 

 

A história? É sobre o drama que uma familília, aparentemente feliz, vive depois do desaparecimento do seu filho de quinze anos. Um mistério que nos faz dar voltas à cabeça mesmo até ao último capítulo. E não é isso que tanto gostamos? Uma história que nos transforma em polícia, onde todos os personagens podem ser os culpados e onde perdemos o fôlego até à última página, onde aí sim, desvendamos o crime.

 

Um thriller que vale muito apena ler!

 

Sinopse:

Quando Billy Wilkinson, um adolescente de 15 anos, desaparece a meio da noite, Claire, a sua mãe, culpa-se pelo que aconteceu. Mas não é a única a fazê-lo. Todos os membros da família se sentem culpados.

O facto é que os Wilkinsons estão tão acostumados a guardar segredos entre si, que a verdade só começa a vir ao de cima seis meses depois. E uma coisa é certa: alguém sabe o que aconteceu a Billy.

Claire acredita desesperadamente que o filho ainda está vivo e convence-se de que a família e os amigos não têm qualquer relação com o seu desaparecimento.

E o instinto de uma mãe nunca falha… Ou falhará?

Como acabar com a celulite!

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Para exterminar a celulite de vez é necessário seguir um tratamento diário, que deve incluir alimentação adequada, boa hidratação, exercícios para tonificar os músculos das pernas e dos glúteos, além de sessões diárias de drenagem linfática e tratamentos estéticos como radiofrequência.

 

Veja as 4 dicas abaixo para acelerar este processo:

 

1. Alimentação

A alimentação deve preferencialmente ser orientada por um nutricionista, mas em geral é aconselhado reduzir a ingestão de sal, trocando por ervas aromáticas e consumo de alimentos desintoxicantes e diuréticos, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo. 

 

Quanto à hidratação é recomendado tomar 2 litros de água por dia para garantir a boa hidratação do corpo, e manter a pele elástica e saudável. Os chás mais utilizados para combater a celulite são o chá verde e a centelha asiática.

 

2. Exercício Físico

É recomendado fazer exercícios aeróbicos como caminhada rápida, corrida ou bicicleta para aumentar o gasto calórico e reduzir a gordura acumulada que também está entre as causas da celulite. Para além disso, é necessário tonificar e fortalecer os músculos com treinos específicos como a ginástica localizada e exercícios de musculação.

 

3. Drenagem Linfática

Para eliminar o excesso de líquidos da região inferior do corpo, reduzindo visivelmente a celulite é recomendado fazer sessões diárias de drenagem linfática, que pode ser feita de forma manual ou com aparelho.

 

Dois exemplos de aparelhos que podem ser utilizados contra celulite são a pressoterapia e a drenagem linfática mecânica. Tanto um equipamento como o outro podem ser eficazes no combate a celulite porque conseguem mobilizar uma boa quantidade de líquido intersticial de volta para a corrente linfática, para que seja eliminado pela urina.

 

4. Tratamento estético

Pode-se complementar o tratamento contra a celulite com aparelhos estéticos que conseguem de forma comprovada eliminar a gordura localizada numa determinada região. Bons exemplos são a lipocavitação, ultrassom de 3 Mhz ou superior e a radiofrequência. Esse tipo de tratamento pode ser feito em algumas clínicas estéticas e garantem ótimos resultados. 

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