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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

A minha primeira Maratona!

 

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A maratona é sem dúvida uma das competições desportivas mais exigentes em termos de desgaste muscular, fisiológico e mesmo psicológico.

 

Completar uma maratona é para qualquer atleta um desafio emocionante, mas que implica uma excelente condição física e psicológica, um grande espírito de sacrifício e uma enorme força de vontade, um planeamento de treino cuidadoso, e a um grande cuidado com a saúde, nomeadamente no que respeita à recuperação e à nutrição.

 

Posto isto, fico feliz por revelar-vos que participei (e completei com sucesso) na minha primeira Maratona, em Lisboa. 

 

Não vou dizer que foi fácil porque não foi. Mas consegui alcançar os dois objectivos a que me tinha proposto: fazer os 42km sempre a correr e não desistir! E assim foi. Sempre a um ritmo ligeiro mais constante, concretizando assim um sonho antigo. E agora, que venham mais e novos desafios. Mas primeiro...o descanso merecido!

Wild Challenge Gondomar: o feedback!

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No passado Domingo fui a mais uma prova de obstáculos, desta vez a Wild Challenge, em Gondomar. Já tinha ouvido falar muito bem desta prova, não só por estar localizada numa zona fantástica, como também por ter obstáculos diferentes do habitual. E assim foi.

 

Ao longo de 10km, passei por zonas verdas lindíssimas assim como por terrenos de estrada, pedra solta, e trail. Para além dos obstáculos habituais - peg board, paredes, arame farpado, argolas, etc - fomos surpreendidos com um novo obstáculo, o trapézio. A poucos metros do final da prova, o grande desafio consistia em saltar de uma infrastrutura, agarrar num trapézio, tocar no sino com uma mão e saltar para a água. Um obstáculo irreverente e muito desafiante.

 

A prova, em termos gerais, correu-me bem. Consegui superar-me, cumprindo assim o objectivo a que me tinha proposto. 

Dentro de um mês irá decorrer uma nova prova, nomeadamente, a Wild Challenge Cascais e espero conseguir superar-me ainda mais. O foco é sempre esse, superação pessoal, independentemente de tudo o resto.

Quem está comigo? :)

Sensei Lounge: o melhor sushi no conforto do vosso lar!

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Sabem aqueles dias em que após um longo dia de trabalho não apetece fazer nada? Nem mesmo ir até a um restaurante?

 

Pois bem, foi o que me aconteceu. Mas é também nestes dias, em que nos dá uma vontade incontrolável de comer algo específico e que não temos em casa, como é o caso do sushi. Eheheh. 

 

Mas agora esse problema já tem solução. Basta contactarmos o restaurante Sensei Lounge, fazermos a encomenda das nossas peças favoritas e a refeição chega em poucos minutos ao conforto do nosso lar. Há melhor sensação? Sushi de qualidade superior, entregue nas nossas mão, sem termos de nos deslocar.

 

Para mim é mesmo perfeito pois consigo matar o desejo por aquele sushi maravilhoso e ainda descansar o corpo e a mente. 

 

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No entanto, para quem preferir um final de dia mais elegante, pode ir ao restaurante Sensei Lounge, em Carcavelos, e degustar o melhor sushi num ambiente fantástico junto de um staff cinco estrelas. Também já tive esta experiência e adorei.

 

Experimentem o combinado do chef, é mesmo muito bom! :)

 

Bom apetite!

 

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Outfit de desporto para o Inverno!

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O verão chegou ao fim mas isso não é sinónimo de desleixo. Os treinos devem continuar, tendo apenas em conta que agora é necessário alterar um pouco o outfit face às condições climatérias mais incertas. Deixo-vos algumas sugestões de calçado e vestuário que podem adquirir no site da Spartoo.pt para utilizar nos próximos meses.
Boas compras e foco! Mente sã em corpo são!

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