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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Tendências primavera-verão: padões florais!

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A Primavera chegou e com ela as primeias dias à praia. Se ainda não sabem o que usar nos dias mais quentes, optem por padrões florais. Femininos, leves e coloridos são perfeitos para desfrutar dos primeiros raios solares em todo o seu esplendor. A Cia.Marítima apostou nessa tendência e as peças da nova coleção são simplesmente divinais. Deixo algumas imagens em primeira-mão.

Lusitan Race Spring Edition 2017

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Mais do que uma prova desportiva a Lusitan Race é uma Festa! Inspirada no nosso passado e nos campos de treino dos Guerreiros Lusitanos, esta emocionante aventura de aproximadamente 8 km com 30 obstáculos naturais e artificiais de grande qualidade foi, sem dúvida, concebida para quem gosta de aventuras!

 

Descobre os teus limites físicos e mentais, enquanto vives momentos épicos de diversão na companhia de outros participantes, amigos e familiares.

 

Cada obstáculo vai desenvolver a tua capacidade de superar desafios... Um duelo pessoal que te vai obrigar a sujar, molhar, suar, cooperar e que irás vencer com distinção! O ambiente que te espera é fantástico, em comunhão com a Natureza.

 

De ressalvar que a Lusitan Race é um Qualifying Event para o OCR European Championships!

 

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Do que estás à espera? Inscreve-te já! 

Compras saudáveis no site da Glood.pt

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Nos próxmos meses vou participar em diversas provas desportivas e por isso investi num novo plano de treino/alimentar. Face às novas mudanças, apostei em novos produtos saudáveis, novamedamente, em muesli 100% natural e sem açúcar, cajus naturais e chocolate negro.

 

Em relação ao muesli, este é ideal para consuir ao pequeno-almoço juntamente com uma boa fonte de proteína como as claras de ovo. Adiciono ainda uma peça de fruta como a banana para completar a primeira refeição do dia.

 

Os cajus são perfeitos para consumir ao longo do dia e em pequenos snacks. Normalmente opto por consumir a meio da manhã/tarde ou antes de dormir. São uma boa fonte de gordura e ajudam a manter o corpo saciado por mais tempo. Devemos apenas ter em atenção as quantidades pois apesar de ser uma gordura boa, em excesso acaba por engordar.

 

Por último, o chocolate negro (sempre acima dos 70%) é ideal para matar o desejo por algo doce, e por isso, consumo um quadradinho por dia, normalmente após o almoço.

 

O chocolate negro traz muitos benefícios para a saúde, nomeadamente, protege contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, contêm gorduras saudáveis, controla o açúcar no sangur, melhora o humor, contêm antioxidantes, contêm teobromina e é ricos em vitaminas e minerais. Tudo bons motivos para consumir chocolate, certo? Mas claro que com moderação.

 

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Como tenho alguma dificuldade em encontrar chocolate acima dos 70% nos supermercados optei por comprá-lo no site da Glood onde podem encontrar este produto com percentagem dos 70 até ao 100.

 

Aqui podem ainda encontrar diversos produtos saudáveis que só costumam estar à venda em outros países. E o melhor de tudo é que são compras sem sair de casa. Não há filas, nem sacos, compras à distãncia de um simples click.

Urban Obstacles 2017 - Santa Iria da Azoia

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O Urban Obstacles regressa ao concelho de Loures com duas provas em 2017. A primeira será realizada já no próximo dia 2 de Julho no Parque Urbano de Santa Iria da Azóia, no alto da serra, levando o desafio a todos o que fazem do desafio o que ele merece...ser desafiado.

 

Para quem quiser testar os seus limites nesta grande prova de obstáculos, pode efetuar a inscrição, aqui. Mais novidades em breve. 

Trail Running de Canha

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Foi com grande satisfação que participei no Trail Running de Canha e percorri 25 km naquela que é considerada a região mais rural do Concelho do Montijo.

 

Apesar de o percurso não apresentar grandes desníveis, ainda assim a subida e descida dos montes que circundam a área, aliado a alguns trilhos mais técnicos, foi um grande desafio que superei com muito prazer.

 

Parabéns à organização pelo excelente Trail! Que venham mais! :) 

 

Steak 'n Shake Portugal: o meu feedback!

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A famosa cadeia americana de fast food de hambúgeres e batidos, Steak 'n Shake, chegou a Portugal e eu fui visitar o espaço e degustar alguns dos pratos em destaque. Depois da abertura no Porto, surgiram as lojas no Almada Fórum e Fórum Montijo, e o meu feedback não podia ser mais positivo.

 

O que devem comer, perguntam vocês? Sugiro o steakburger de 170 gramas do Signature Steakburger com queijo fundido, alface, picles, tomate e cebola roxa ou o Western BBQ ’n Bacon com dois hambúrgueres, queijo, bacon, cebola crua e cebola crocante. São ambos suculentos, deliciosos e deixam um travo de....quero mais.

 

Todos os menus são acompanhados por batatas artesanais com cinco sabores, além das simples: queijo cheddar, queijo cheddar e bacon, queijo parmesão e ervas aromáticas, sal/pimenta e sal/vinagre. As minhas favoritas? Queijo parmesão e ervas aromáticas, sem dúvida alguma! São viciantes!

 

Em relação às bebidas, esqueçam os refrigerantes! No Steak ’n Shake, a refeição é à americana, e faz-se com um batido. A combinação de leite e gelado pode ser pedida em sabores clássicos como chocolate, baunilha e morango, ou em versões alternativas, como Nutella, Speculoos, M&M’s, Oreo, Smarties, caramelo salgado ou banana e chocolate. Eu optei pelo Speculoos e ADOREI! Sabor intenso a bolacha num copo gigante, decorado com uma singela cereja no topo da bebida.

 

Em relação à decoração do espaço, esta faz lembrar os típicos diners americanos, o que torna tudo ainda mais apelativo. Um espaço a visitar novamente. Recomendo vivamente!

 

Meias personalizáveis: SockHiit!

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Gosto de ter um estilo muito próprio, arrojar em acessórios e apostar em peças de vestuários diferenciadores. Sou por isso, fã nrº 1 de produtos personalizáveis, tal como é o caso da SockHiit, que comercializa meias de desporto compostas por uma percentagem equilibrada de algodão e poliamida. O algodão é penteado, conferindo-lhe maior capacidade de absorção e o turco utilizado no pé garante um maior conforto. 

 

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No site da SockHiit podem encontarar meias lisas, com frases, logotipos e imagens. Mas o melhor de tudo é que podem personalizar as meias com o que quiserem. O céu é o limite e basta entrar em contacto com SockHiit para transformarem vossas as ideias em realidade. 

 

 

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New Trend: Jeans Rock!

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Os jeans são o rei dos básicos. Quer sejam slim ou de corte a direito, desbotada ou com rasgões, marcam o estilo em qualquer look.

 

Se pretende investir neste tendência o local ideal para adquirir estes items é no site da spartoo.pt por ser fácil, rápido e super económico. Experimentem e digam-me o que acharam! :) 

Passatempo «70eyes»

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Para celebrar o regesso do sol e do bom tempo temos um excelente passatempo onde vamos sortear um fantástico par de óculos-de-sol, em parceria com a loja online, 70eyes

 

70eyes é um loja de vendas exclusivamente online de Lentes de Contacto, Óculos de Sol, Óculos de Leitura, Lágrimas Artificiais, Líquidos e Manutenção para lentes de contacto. Aqui podem encontrar tudo o que precisam à distância de um click.

 

Em relação ao passsatempo é muito fácil pasrticipar. Basta seguir os passos abaixo mencionados:

 

-Ser seguidor do blog Saltos de Cristal
- Ser seguidor do instagram: @joanacorreiaalves
- Carregar em 'gosto' na página de facebook do Saltos de Cristal
- Carregar em 'gosto' na página de facebook da 70eyes
- Comentar este post com a palavra “participei” e respectivo endereço de e-mail.


Podem participar até à meia-noite do dia 10 de Abril. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 11 de Abril. Boa Sorte!

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