Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Vegana Burguers: fast food saudável!

 

20170324_125946.jpg

 

Alimentação saudável e fast food. Têm algo em comum? Agora com a Vegana Burguers, a resposta é SIM! Este restaurante disponibiliza uma vasa opção de hambúrgueres vegetarianos que podem ser servidos com pão (de beterraba, batata doce, espinafres, entre outros) ou com outros acompanhamentos como batata-doce “frita”, quinoa, palitos de cenoura, brócolos e salada de tomate.

 

Eu optei pelo hambúrguer de feijão e tomate, um dais mais apreciados pelos clientes do Vegana, mas em vez do pão de hambúrguer, acompanhei com brócolos, palitos de cenoura e maionese vegan.

 

20170324_130730.jpg

 

Para beber, podem optar por limonada sem açúcar ou por águas aromatizas. Eu escolhi a água aromatizada de gengibe, limão e canela e adorei. Para além de muito saudável, é saborosa e corta o adocicado da refeição.

 

20170324_130225.jpg

20170324_131808.jpg

 

 

Por isso já sabem, se procuram uma refeição diferente, extremamente saborosa mas sem sair do vosso estilo de vida saudável, experimentem a Vegana Burguers. Este restaurante encontra-se nos seguintes espaços comerciais: Cascais Shopping, Saldanha Residence, Mercado de Campo de Ourique, Cais do Sodré (em frente ao Mercado da Ribeira).

HEATCURE: Tratamento de hidratação máxima!

20170330_095332.jpg

20170330_095328.jpg

 

Há mais de dois anos que confio o meu cabelo à Maria Lourenço Cabeleireiros e não podia estar mais satisfeita. Para além do profissionalismo do staff e da qualidade dos produtos utilizados, sinto que neste salão tenho um atendimento personalizado e obtenho sempre o que realmente pretendo.

 

Na minha última visita ao espaço, relatei que o meu cabelo ultimamente estava um pouco mais seco devido ao stress e por não cuidar tanto dele quanto deveria e foi-me aconselhado o tratamento HEATCURE, que consiste numa hidratação intensa, que trata do cabelo do interior para o exterior. O cabelo melhorou bastante, ficou mais macio e brilhante, mas nas próximas semanas vou continuar o tratamento com shots de hidratação capilar.

 

20170330_105614.jpg

20170330_113727.jpg

20170330_114917.jpg

 

 

Prometo mostrar-vos fotos da evolução do cabelo para verem como este ficou bem mais sedoso e bonito. Para mais informações sobre o tratamento, consultem a Maria Lourenço.

The Cru: comida 100% saudável e saborosa!

20170322_135706.jpg

 

 

Esta semana fui conhecer o restaurante The Cru, na Torre, em Cascais e fiquei fascinada com a qualidade da comida. Tudo saudável, saboroso e extremamente nutritivo. Fatores muito importantes para mim que tento seguir uma vida o mais saudável possível.

Para refeição principal optei pelo prato do dia, que consistia em milet (um tipo de cereal integral) com legumes assados, amêndoa laminada e molho de pesto. Suculento e muito bem confecionado! Acompanhei com um sumo de maça, espinafres e gengibre, que apesar dos ingredientes que apresenta, tem um travo adocicado.

 

20170322_135729.jpg

 

Fiquei bastante satisfeita e apesar de normalmente não comer sobremesa, desta vez não tive como a resistir. A a sobremesa mais aclamada do restaurante intitula-se de “Tarte de chorar por mais” e foi a forma perfeita de terminar esta refeição.

 

20170322_142936.jpg

 

A tarte é composta por apenas três ingredientes (cacau, laranja e frutos secos) e não tem açúcares, lactose ou glúten. Quem diria que com tão poucos ingredientes se conseguia fazer algo tão delicioso. Acho que há muito tempo que não provava algo tão bom e tão viciante. Fiquei fã e recomendo. É a melhor sobremesa de sempre! E o melhor de tudo é que é 100% saudável.

 

20170322_143022.jpg

 

Para quem não conhece o conceito do The Cru, este restaurante é o primeiro e único restaurante pensado para o grande público capaz de reunir todas as tendências da alimentação saudável: alimentos biológicos, sem glúten, sem lactose e sem açúcares adicionados, conjugados sobre a orientação de uma naturopata.

Tendências primavera-verão: padões florais!

Cia_Maritima_Corumbau_01_03_2016_6309 .jpg

Cia_Martimia_02_03_2016_6729.jpg

Cia_Maritima_Corumbau_01_03_2016_6175.jpg

Cia_Martimia_02_03_2016_6960.jpg

 

A Primavera chegou e com ela as primeias dias à praia. Se ainda não sabem o que usar nos dias mais quentes, optem por padrões florais. Femininos, leves e coloridos são perfeitos para desfrutar dos primeiros raios solares em todo o seu esplendor. A Cia.Marítima apostou nessa tendência e as peças da nova coleção são simplesmente divinais. Deixo algumas imagens em primeira-mão.

Lusitan Race Spring Edition 2017

17038710_1426509000726901_8545829615376325668_o.jp

 

 

Mais do que uma prova desportiva a Lusitan Race é uma Festa! Inspirada no nosso passado e nos campos de treino dos Guerreiros Lusitanos, esta emocionante aventura de aproximadamente 8 km com 30 obstáculos naturais e artificiais de grande qualidade foi, sem dúvida, concebida para quem gosta de aventuras!

 

Descobre os teus limites físicos e mentais, enquanto vives momentos épicos de diversão na companhia de outros participantes, amigos e familiares.

 

Cada obstáculo vai desenvolver a tua capacidade de superar desafios... Um duelo pessoal que te vai obrigar a sujar, molhar, suar, cooperar e que irás vencer com distinção! O ambiente que te espera é fantástico, em comunhão com a Natureza.

 

De ressalvar que a Lusitan Race é um Qualifying Event para o OCR European Championships!

 

17239862_1435475419830259_7708254312762904457_o.jp

 

 

Do que estás à espera? Inscreve-te já! 

Compras saudáveis no site da Glood.pt

17362432_10211242068160016_2296736695652045349_n.j

 

Nos próxmos meses vou participar em diversas provas desportivas e por isso investi num novo plano de treino/alimentar. Face às novas mudanças, apostei em novos produtos saudáveis, novamedamente, em muesli 100% natural e sem açúcar, cajus naturais e chocolate negro.

 

Em relação ao muesli, este é ideal para consuir ao pequeno-almoço juntamente com uma boa fonte de proteína como as claras de ovo. Adiciono ainda uma peça de fruta como a banana para completar a primeira refeição do dia.

 

Os cajus são perfeitos para consumir ao longo do dia e em pequenos snacks. Normalmente opto por consumir a meio da manhã/tarde ou antes de dormir. São uma boa fonte de gordura e ajudam a manter o corpo saciado por mais tempo. Devemos apenas ter em atenção as quantidades pois apesar de ser uma gordura boa, em excesso acaba por engordar.

 

Por último, o chocolate negro (sempre acima dos 70%) é ideal para matar o desejo por algo doce, e por isso, consumo um quadradinho por dia, normalmente após o almoço.

 

O chocolate negro traz muitos benefícios para a saúde, nomeadamente, protege contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, contêm gorduras saudáveis, controla o açúcar no sangur, melhora o humor, contêm antioxidantes, contêm teobromina e é ricos em vitaminas e minerais. Tudo bons motivos para consumir chocolate, certo? Mas claro que com moderação.

 

17424926_10211242068640028_7818978411634270132_n.j

 

 

Como tenho alguma dificuldade em encontrar chocolate acima dos 70% nos supermercados optei por comprá-lo no site da Glood onde podem encontrar este produto com percentagem dos 70 até ao 100.

 

Aqui podem ainda encontrar diversos produtos saudáveis que só costumam estar à venda em outros países. E o melhor de tudo é que são compras sem sair de casa. Não há filas, nem sacos, compras à distãncia de um simples click.

Urban Obstacles 2017 - Santa Iria da Azoia

cartaz.jpg

 

 

 

O Urban Obstacles regressa ao concelho de Loures com duas provas em 2017. A primeira será realizada já no próximo dia 2 de Julho no Parque Urbano de Santa Iria da Azóia, no alto da serra, levando o desafio a todos o que fazem do desafio o que ele merece...ser desafiado.

 

Para quem quiser testar os seus limites nesta grande prova de obstáculos, pode efetuar a inscrição, aqui. Mais novidades em breve. 

Trail Running de Canha

20170305_082836.jpg

20170305_083156.jpg

20170305_083710.jpg

17190507_10211112825649034_5235133890856066165_n.j

17191481_10211112827369077_1969931777889685057_n.j

17191445_10211112821168922_7681163856549202301_n.j

 

Foi com grande satisfação que participei no Trail Running de Canha e percorri 25 km naquela que é considerada a região mais rural do Concelho do Montijo.

 

Apesar de o percurso não apresentar grandes desníveis, ainda assim a subida e descida dos montes que circundam a área, aliado a alguns trilhos mais técnicos, foi um grande desafio que superei com muito prazer.

 

Parabéns à organização pelo excelente Trail! Que venham mais! :) 

 

Steak 'n Shake Portugal: o meu feedback!

17239893_1910490399195222_3420144682043176616_o.jp

17191682_1906860986224830_2473686705174160149_o.jp

 

20170305_135606.jpg

20170305_135701.jpg

20170305_135815.jpg

20170305_135921.jpg

 

A famosa cadeia americana de fast food de hambúgeres e batidos, Steak 'n Shake, chegou a Portugal e eu fui visitar o espaço e degustar alguns dos pratos em destaque. Depois da abertura no Porto, surgiram as lojas no Almada Fórum e Fórum Montijo, e o meu feedback não podia ser mais positivo.

 

O que devem comer, perguntam vocês? Sugiro o steakburger de 170 gramas do Signature Steakburger com queijo fundido, alface, picles, tomate e cebola roxa ou o Western BBQ ’n Bacon com dois hambúrgueres, queijo, bacon, cebola crua e cebola crocante. São ambos suculentos, deliciosos e deixam um travo de....quero mais.

 

Todos os menus são acompanhados por batatas artesanais com cinco sabores, além das simples: queijo cheddar, queijo cheddar e bacon, queijo parmesão e ervas aromáticas, sal/pimenta e sal/vinagre. As minhas favoritas? Queijo parmesão e ervas aromáticas, sem dúvida alguma! São viciantes!

 

Em relação às bebidas, esqueçam os refrigerantes! No Steak ’n Shake, a refeição é à americana, e faz-se com um batido. A combinação de leite e gelado pode ser pedida em sabores clássicos como chocolate, baunilha e morango, ou em versões alternativas, como Nutella, Speculoos, M&M’s, Oreo, Smarties, caramelo salgado ou banana e chocolate. Eu optei pelo Speculoos e ADOREI! Sabor intenso a bolacha num copo gigante, decorado com uma singela cereja no topo da bebida.

 

Em relação à decoração do espaço, esta faz lembrar os típicos diners americanos, o que torna tudo ainda mais apelativo. Um espaço a visitar novamente. Recomendo vivamente!

 

Meias personalizáveis: SockHiit!

20170224_083214.jpg

 

 

Gosto de ter um estilo muito próprio, arrojar em acessórios e apostar em peças de vestuários diferenciadores. Sou por isso, fã nrº 1 de produtos personalizáveis, tal como é o caso da SockHiit, que comercializa meias de desporto compostas por uma percentagem equilibrada de algodão e poliamida. O algodão é penteado, conferindo-lhe maior capacidade de absorção e o turco utilizado no pé garante um maior conforto. 

 

13427790_1716973691897688_3400119344385609694_n.jp

 

 

No site da SockHiit podem encontarar meias lisas, com frases, logotipos e imagens. Mas o melhor de tudo é que podem personalizar as meias com o que quiserem. O céu é o limite e basta entrar em contacto com SockHiit para transformarem vossas as ideias em realidade. 

 

 

10013913_1600874693507589_4116554352768720495_n.jp

12036515_1638283083100083_7700301484710903691_n.jp

13177322_1705572516371139_3854832337787127149_n.jp

 

Pág. 1/2