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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Almoço saudável no Joshua's Shoarma!

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Almoçar num centro comercial não é sinónimo de comer mal. Hoje optei por ir ao Joshua's Shoarma e deliciei-me com uma salada de frango grelhado com folhas mistas e rúcula, tomate cherry, cebola roxa e mix de sementes. Tudo temperado com vinagre balsâmico.

 

Para além disso, provei ainda um fantástico hummus com pita de alho. A acompanhar, a minha bebida de eleição: água!

 

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Para além desta salada, o Joshua's Shoarma disponibiliza mais opções com variados ingredientes como por exemplo, atum, labanne (queijo creme caseiro de iogurte), queijo feta, hambúrguer vegetariano, falaffel (bolinhas de grão-de-bico quentes e crocantes) e carnes grelhadas.

 

Fantásicas refeições para quem segue um estilo de vida saudável ou para quem simplesmente gosta de desfrutar de uma prato rico em nutrientes e sabores.

Trail Serra do Branco: 19 de Fevereiro!

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É já no próximo dia 19 de fevereiro que se vai realizar a segunda edição do Trail Serra do Branco, com partida e chegada junto ao Pavilhão Gimnodesportivo das Colmeias.

 

A prova contará este ano com dois percursos de Trail (27km e 18km) e com uma caminhada (10km), compostos por estradões, caminhos de pinhal, trilhos técnicos, single tracks, passagens em estradas de alcatrão e em diversas ribeiras da zona, passando pelos fantásticos cenários de Lameiria, Farraposa, Serra do Branco e Chumbaria.

 

As inscrições para este Trail já estão abertas e são limitadas. Para fazer a inscrição, conhecer o regulamento ou obter mais informações, basta aceder à página do evento em www.trailserradobranco.com

LOTTO: sapatos que se adaptam!

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São confortáveis, têm a qualidade garantida e o estilo é evidente. Mas mesmo assim os Lotto Leggenda vão mais longe do que isto ao terem como marca de estilo e toque diferenciador a forma de apertar. Com uma capacidade única de se adaptarem aos pés de quem os calça, estes ténis têm atacadores que não precisam de ser apertados.

 

É exatamente isso. Com um nó em cada uma das pontas e com alguma elasticidade, é possível abrir os ténis até conseguirmos calçá-los. Depois eles adaptam-se imediatamente e nem sequer vai sentir necessidade de os ajustar… porque eles fazem isso sozinhos.

2º Trilho do Infante

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A Associação Infante Dom Pedro e os Bombeiros Voluntários de Penela com o apoio do Município de Penela, das Juntas de Freguesia e outras entidades públicas e privadas, vão realizar no dia 2 de abril, pelas 8h30, o 2º Trilho do Infante.

 

O evento será composto por um Ultra Trail com 44 km de distância (2050m D+), por um Trail com 22 km (850m D+) e por um Mini Trail com 11 km (350m D+). Também haverá uma Caminhada com 11 km de extensão. Todas as atividades terão partida e chegada no Pavilhão Multiusos de Penela.

 

No Mini Trail só haverá classificação geral (femininos e masculinos). A 2ª edição do Trilho do Infante tem um cariz Solidário e ajudará os Bombeiros Voluntários de Penela.

Trail de Almeirim 2017: Na Rota do Vinho e da Sopa da Pedra!

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A 3ª edição do Trail de Almeirim – Na Rota do Vinho e da Sopa da Pedra será composto por um Trail Longo com aproximadamente 30 km de distância, um Trail Curto com cerca de 18 km e uma Caminhada com 9 km de extensão. Todas as atividades terão partida e chegada no Pavilhão Desportivo da Escola EB 2,3, de Fazendas de Almeirim.

 

As incrições devem ser efetuadas online no site do evento, até ao dia 12 de março de 2017, sendo que são limitadas a 1.400 participantes.

On The Go - Healthy Food: em casa ou no trabalho!

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Para todas as pessoas que tentam seguir uma alimentação saudável mas que não têm tempo para cozinhar, agora há uma solução bastante prática e económica.

 

A empresa On The Go - Healthy Food prepara refeições segundo as nossas necessidades a nível de percentagem de proteina, hidratos de carbono, fibras, entre outros aspectos, e entrega as marmitas no conforto do nosso lar ou melhor ainda, no nosso local de trabalho. 

 

As refeições são deliciosas, existem promoções para encomendas semanais e a qualidade dos alimentos é fantástica. Nunca foi tão fácil seguir um plano alimentar. É literamente, encomendar e comer! 

Restaurante Bossa no Príncipe Real

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Localizado junto ao jardim do Príncipe Real, o resturante Bossa oferece pratos saudáveis, com opções vegetarianas e biológicas, boa música ambiente e uma atmosfera tropical. A comida condensa os sabores brasileiros com as influências da cozinha sul-americana e a mediterrânica.

 

Da minha experiência no espaço, recomendo a picanha na tábua com mandioca frita, o bobó de camarão com arroz de amêndoas e o atum braseado com arroz de coco queimado. Toda a carne e legumes são biológicos e tem várias opções vegetarianas.

 

De destacar ainda, as caipirinhas e os mojitos, que são servidos com o picolé.

Spartoo.pt: Sapatos para mulher!

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Precisam de um novo par de sapatos? Esqueçam as horas desperdiçadas nos centros comerciais. Agora basta ir ao site da Spartoo.pt para encontrar uma enorme variedade de calçado feminino. Tenho a certeza que vão gostar das novas sapatilhas das marcas New Balance e Vans, assim como dos botins das marcas Timberland e Geox.

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