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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Trilhos do Javali

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Dia 10 de Dezembro, junta os amigos e vem participar nos Trilhos do Javali ou na Caminhada Javali. Contamos contigo para mais uma grande festa do Trail! As inscrições podem ser feitas aqui ou aqui.

 

Para os mais curiosos deixo algumas informações sobre o percurso a percorrer:

 

"Situada nos arredores de Setúbal, na localidade do Grelhal, este troço de estrada romana com cerca de 300 metros atesta a importância que a região de Cetóbriga (Setúbal) tinha por alturas da ocupação Romana da Península, por aqui passar uma das mais importantes estradas da região.

De facto, este troço fazia parte da via Romana que ligava Olissipo (Lisboa) a Cetóbriga (Setúbal) e daí seguia para Salácia (Alcácer do Sal), Ébora (Évora) rumando à muito importante Emérita Augusta (Mérida, em Espanha), partindo do importante Porto Fluvial de Equabona (Coina).

Esta calçada com cerca de 2000 mil anos situa-se numa zona de pinhal, estendendo-se por cerca de 300 metros, fazendo parte dos trilhos do javali desde 2015 sendo o ultimo desafio nas 2 distancias vem fazer parte da historia".

 

2ª Corrida das PME

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O IAPMEI - Agência para a Competitividade e Inovação, I.P., com organização técnica da HMS Sports e com o apoio da Câmara Municipal de Lisboa, vai realizar no dia 20 de novembro de 2016, pelas 9h30, a 2ª Corrida das PME.

 

A corrida terá um percurso com 10 km de distância, com partida e chegada na Praça do Império (Jardins de Belém), sendo que também haverá uma caminhada com 3 km de extensão.

 

A 2ª Corrida das PME é um evento desportivo-empresarial, com o mote “Empresas com vontade de vencer”, que visa incentivar, num ambiente informal, o espírito de equipa perseverante e determinado, que deve estar subjacente à natureza empreendedora de um tecido empresarial competitivo, inovador e ousado.

 

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As inscrições para esta prova devem ser efetuadas online neste site, até ao dia 19 de novembro de 2016. As inscrições são limitadas a 2.500 participantes. 

 

Baby Kale: A nova aposta da Vitacress nos superalimentos

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Considerada por muitos como a rainha dos vegetais verdes, a couve frisada está “recheada” de vitaminas e minerais que contribuem para o bem-estar daqueles que a consomem. Depois de, em maio, ter divulgado numa conferência os méritos do agrião de água como produto de alta densidade nutricional, a Vitacress Portugal aposta agora na comercialização da Baby Kale, um produto prático que permite utilizações bastante versáteis, mantendo propriedades nutricionais mesmo depois de cozinhado ao vapor.

 

Produzido na Quinta da Azenha, em Odemira, o superalimento tem inúmeras propriedades, atuando como anti-inflamatório, além de ser rico em antioxidantes. A Baby Kale traz ainda benefícios para os olhos, pele e ossos, além de ajudar a reforçar o sistema imunitário e a melhorar o sono. Pode também ajudar a perder peso, pelo baixo teor calórico, e a diminuir o colesterol, graças à sua ação na digestão das gorduras.

 

Estas pequenas folhas verdes podem ser integradas nas dietas vegan, já que são um excelente substituto para a carne e peixe, tendo mais ferro que um bife e, tal como o agrião de água, mais vitamina C do que a laranja e mais cálcio do que o leite. A Baby Kale pode ser consumida crua ou cozinhada e é fácil de confecionar, permitindo que até aqueles com pouco tempo para cozinhar possam ter alimentações altamente nutritivas. É ideal para smoothies, sopas, salteados (ou cozinhada a vapor) e, claro, nas habituais saladas.

 

O lançamento da Baby Kale pela Vitacress representa uma inovação no mercado nacional, indo ao encontro das tendências de consumo saudável já verificadas noutros países europeus. O produto está à venda nas grandes superfícies em embalagens de 100 gramas, que são acompanhadas por sugestões de receitas alternativas.