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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Corrida Dom Dinis

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Reserva já o próximo dia 20 de Novembro para sentires-te como um Rei/Rainha e correr pelas ruas de Odivelas como Dom Dinis. Como? Através da Corrida Dom Dinis, uma prova de 10 km bastante irreverente, que vai contar com um prémio especial para o primeiro homem e para a primeira mulher a cruzarem a meta vestidos de Rei ou Rainha. Para saberes mais, consulta o regulamento aqui.

 

 

Corrida D. Dinis
20 Novembro - 10h00 - Odivelas (Pav. Multiusos)

10km (corrida) - 7€
Oferta de t-shirt alusiva à prova + medalha + ofertas dos patrocinadores

4 Km (caminhada) - 4€
Oferta de t-shirt alusiva à prova + ofertas dos patrocinadores

- Prémios para os 3 primeiros homens e para as 3 primeiras mulheres a cruzarem a Meta da Corrida.
- Prémio surpresa para o 1º homem e 1ª mulher a cruzarem a Meta da Corrida vestidos de Rei /Rainha.

Ericeira Trail Run 2016

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Já ouviram falar de Trail? Sabem do que se trata? Resumidamente, é um tipo de corrida bastante diferente da pista e da estrada. Os percursos por onde passam estas provas, podem e devem incluir trilhos técnicos, muitas vezes inacessíveis de qualquer outra forma, sem ser a pé. Zonas montanhosas com grandes declives, subidas de pequenos riachos, com fundos rochosos e com pouca água, subida de pedras, entre outros tipos de piso com terrenos acidentados. Normalmente são provas mais longas e o facto de terem que ser feitas em corrida lenta, devido à dureza, muitos atletas tem que ser portadores de uma mochila ou de bidons, para transportar consigo água e/ou suplementos alimentares, bem como outros objetos que possam ser necessários a esta prática. Todas estas experiências geram emoções positivas e uma sensação de equilíbrio entre corpo e a natureza durante o trail.  

 

Por ser considerada uma modalidade que nos ajuda a ganhar força e resistência e a melhorar a aptidão cardio-respiratória, é excelente para evoluir na corrida e no desporto em geral. Sendo assim, após uma pesquisa sobre os trails que vão decorrer nos próximos tempos, decidi inscrever-me no Ericeira Trail Running para iniciar-me neste tipo de provas.

 

O Ericeira Trail Running é um desafio de trail running, junto ao mar e numa área associada ao Surf. Que melhor local para desenvolver este desafio que a Ericeira?  Zona de forte tradição na modalidade e a primeira Reserva Europeia de Surf.

 

O concelho de Mafra, para muitos desconhecido, é de uma enorme diversidade de paisagens, gostos e estilos. E nesta prova iremos percorrer trilhos na praia, foz de rios, zonas urbanas e a zona que se conhece como saloia. O desafio será subir e descer falésias, mas tendo sempre oportunidade de desfrutar de vistas sobre o horizonte.

 

Para quem ficou interessado na prova, pode fazer a inscrição aqui: http://ericeiratrailrun.com/

 

Ericeira Trail Run 2016

17 de Dezembro

Passatempo «Meia Maratona dos Descobrimentos 2016»

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Para os que somente ouviram falar dos feitos gloriosos dos descobrimentos, mas que não tiveram a oportunidade de pisar o mesmo solo, não perca esta oportunidade.

 

A Meia Maratona dos Descobrimentos realiza-se em Dezembro, um mês propício à prática de corridas de rua de longa distância e, talvez, uma das últimas oportunidades para correr ao ar livre na Europa antes da chegada do inverno. As ruas da cidade de Lisboa, os monumentos históricos, a arquitectura contemporânea, os espaços verdes, tudo isto será o palco para esta meia maratona.

 

As provas desenrolam-se na Zona Ribeirinha entre Belém, Praça do Comércio e Santa Apolónia, com todas as partidas e chegadas junto ao Museu da Marinha. 

 

O evento também tem uma distância de 10 km e uma Caminhada de 5Km. Interessados? Então vão gostar de saber que deixei a melhor notícia para o fim: tenho um dorsal duplo para cada prova (5km, 10km e 21km) para sortear entre os leitores do blog. Três incrições duplas para esta grande aventura por terras Lisboetas. 

 

 

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Para participar no passatempo e habilitar-se a ganhar um dos três dorsais duplos que temos para oferecer, basta seguir os passos abaixo mencionados:

 

-Ser seguidor do blog Saltos de Cristal
- Ser seguidor do instagram: @joanacorreiaalves
- Carregar em 'gosto' na página de facebook do Saltos de Cristal 
- Comentar este post com a palavra “participei” e respectivo endereço de e-mail. Indicar também em que distância (21k, 10k ou 5k) quer participar."


Podem participar até à meia-noite do dia 10 de Novembro. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 11 de Novembro. Boa Sorte!