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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Manteiga de Amendoim Saudável

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Sou viciada em doces e em pequenos snacks ao longo do dia. Mas como tento manter um estilo de vida saudável vou sempre procurando novas receitas e ingredientes lights. Foi numa destas demandas que encontrei a manteiga de amendoim da Prozis. Constituída 100% por amendoim, é rica em proteína, ácidos gordos saudáveis, antioxidantes e magnésio e tem a vantagem de possuir menos hidratos que a manteiga de amendoim normal.
Para além disso, o preço é bastante simpático. Por 500 gramas o custo é de apenas 2.99 euros.

 

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Sugestão de pequeno-almoço saudável: 30gr de aveia integral, 20gr de linhaça e 1 scop de proteína de chocolate. Levar tudo ao microondas por 1 minuto juntamente com água ou leite de soja magro. No fim adicionar topping: 1 colher de sopa de manteiga de amendoim. Delicioso!

Botas com muito Glamour

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O frio já se faz sentir e parece que promete instalar-se nos próximos meses. Os casacos mais quentes regressam aos armários assim como as camisolas de lã, as botas e as galochas. Mas há mutas opções a nível de calçado para estes dias de Inverno. Eu, particularmente, sou fã das botas Timberland. Elegantes, femininas e versáteis, são perfeitas tanto looks mais casuais como para visuais mais requintados.

 

Calçado sóbrio e sofisticado é a minha opção de eleição para os próximos meses. E onde podem comprar estes sapatos, perguntam vocês?

 

Nas lojas físicas da marca ou então na Internet à distância de um Click. Eu fiz a minha encomenda no site da EscapeShoes e em poucos dias recebi as botas no conforto do meu lar. Compra segura, rápida e sem perder tempo em filas. Recomendo!

Barras de proteina

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Fartas de beber sempre os mesmos batidos de proteína após os treinos? Agora há uma alternativa muita mais prática e saborosa: barras de proteína.

 

Com sabor semelhante a uma barra de chocolate (mars, twix, malteres, etc), tem a vantagem de ser saudável e cheio de nutrientes e vitaminas. Com 20 gr de proteína por barra é perfeito para consumir após a prática de exercício físico.

Presentes para elas e para eles #2

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Para proteger do frio e da chuva, botas são essenciais. A Rockport faz uma seleção de botas e botins para mulheres modernas e citadinas. O salto é imprescindível para uma perna alongada e elegante, entre 9,5cm e 6cm caminhe com estilo e em conforto. Pode combinar com todo o tipo de calças e saias. Dica: com saias escolha um salto midi para um visual moderno e original.

Desumidificador da Rowenta

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Se tal como eu têm uma casa húmida, não há nada melhor do adquiri um desumidificador para resolver este problemas. O Intense Dry Control Linen Dry 25L da Rowenta é simplesmente fantástico pois tem um higróstato eletrónico (máxima precisão do nível da humidade no ar) e um painel de comandos digital com ecrã LCD. Para além disso, apresenta um controlo de temperatura e humidade, uma função “Linen Dry” (acelera o processo de secagem da roupa) e duas velocidades para uma eficiência máxima.

Passatempo «Kit de Suhsi da Yasushi»

Meninas hoje começamos o dia com boas notícas. Temos um fantástico kit de suhsi da Yasushi para oferecer. Este prémio que contem Arroz, alga, gengibre, soja, pauzinhos, suporte pauzinhos, esteira para os rolinhos, vinagre arroz. Para habilitarem-se a ganhar só tem de participar no passatempo.

 

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Participar no passatempo é muito simples e basta seguir os passos abaixo mencionados:
-Ser seguidor do blog Saltos de Cristal - Carregar em 'gosto' na página de facebook do Saltos de Cristal
- Comentar este post com a palavra “participei” e dizer o primeiro e último nome
Podem participar até à meia-noite do dia 29 de Novembro. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 30 de Novembro. Boa Sorte!

Alternativa saudável à farinha/aveia

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Farinha Superfina de Trigo Sarraceno

Benefícios-Chave

Baixo em gordura e açúcar
Alternativa à farinha convencional
Boa adição a outros alimentos

 

Como vocês já sabem, sou fã acérrima da aveia. Faço bolos, papas, panquecas, waffles, tudo e mais alguma coisa com aveia. Opto sempre por aveia integral, no entanto, vou sempre procurando outras opções ainda mais saudáveis para ir variando as refeições no dia-a-dia.

 

Recentemente descobri a Farinha Superfina de Trigo Sarraceno. Derivada de sementes de uma planta com flor, tem um sabor doce e noz, tornando-se ideal para panquecas ou pão. Pobre em açúcar e gordura, acaba por ser uma fonte ideal de hidratos de carbono para qualquer pessoa que esteja numa dieta rigorosa de calorias.

 

Este produto pode ser adicionado a alimentos para melhorar o conteúdo nutricional ou utilizado como um substituto para farinha de trigo em determinadas receitas.

 

Para adquirem a Farinha Superfina de Trigo Sarraceno basta clicarem AQUI. Obtêm ainda um desconto de 10% se colocarem este código: CRISTAL10. 

Engomar facilitado com a Rowenta

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Se limpar a casa já é uma tarefa que ninguém gosta e que vamos adiando dia após dia, engomar então é aquele trabalho que vamos protelando ao máximo. Porque estamos cansados, porque o ferro de engomar é pesado, porque a pilha de roupa é interminável…tantas desculpas. Mas agora a missão tornou-se mais fácil. Isto porque descobri um novo aparelho fantástico: Silence Steam Extreme 6,5B.

 

Não, não vou dizer que agora adoro engomar. Mas pelo menos tornou-se muito mais fácil e rápido. E porquê? Porque este aparelho tem um jato de vapor extra acionado com 3 cliques no comando de vapor (remoção fácil e eficiente de vincos), o nível de ruido é muito reduzido, a autonomia é ilimitada (para um enchimento do depósito a qualquer momento) e o transporte e arrumação é fácil e seguro.

 

Características fantásticas para quem, como eu, tem um dia-a-dia agitado e não tem tempo a perder.

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