Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Eggcelent: Uma solução saudável em pleno Centro Comercial!

1553057_617982608238390_591395061_o.jpg

13765696_1044909908878989_6958521559785197728_o.jp

13116055_1002761593093821_8048444546723239840_o.jp

 

 

 

Sempre que vou até a um centro comercial deparo-me com o eterno dilema: o que comer? Para quem que, como eu, procura manter um estilo de vida saudável ou até mesmo para quem quer evitar fast food em geral, não há muitas soluções para além das típicas saladas do Vitaminas e Go Natural. Ao nosso redor só se vêem pizzas, hamburguers, molhos e batatas fritas.

 

Mas eis que surgiu uma nova opção no Cascaishopping: o Eggecelent. Aqui todas as refeições são feitas à base de....ovos. Isso mesmo, ovos! Omoletes, wraps, saladas, imensas opções com os fantásticos e saudáveis ovos que são confeccionados ao nosso gosto e com os ingredientes que quisermos. Com ou sem gema, podem ainda ser acompanhados por quinoa, batatas, arroz basmati ou salada. Para beber, podem escolher entre água (a minha opção primordial), limonada com manjericão e os chás frios de limão e hortelã e de frutos vermelhos.

 

Portanto, agora já não há desculpas para comer de forma errada, é mesmo uma questão de escolhas! E eu já fiz a minha:

👉 Omolete de claras com salmão fumado, aspargos verdes, espinafres e salada de rúcula. Refeição aprovada!

 

14095722_10209317946258171_6848641198989074843_n.j

 

Reabertura da nova loja da Accessorize no Cascaishopping

14079768_1283428125001208_5731812465725300272_n.jp

 

Hoje tive a oportunidade de ser a primeira cliente a entrar na nova loja da Acessorize no Cascaishopping (antigamente estava situada no piso 1 e agora encontra-se no Piso 0, junto à loja da NOS e em frente da loja NATURA) e posso afirmar que a nova coleção da marca vai deixar-vos de boca aberta.

 

Os colares são deslumbrantes, os brincos e pulseiras são extremamente requintados, as malas são divinais e há tantas mais tantas novidades para a próxima estação...se gostam tanto de acessórios quanto eu, preparem-se....é impossivel sair desta loja de mãos vazias...:)

 

14039981_1283436265000394_292758411368169070_n.jpg

14046021_1283436211667066_2107548002173980139_n.jp

14045866_1283436285000392_4591239598047852113_n.jp

14054171_1283436248333729_3678241182667194443_n.jp

14064126_1283436225000398_3384116141146062428_n.jp

14067551_1283436178333736_4081912199911022710_n.jp

14068173_1283436361667051_2499039217265943339_n.jp

14102137_1283436335000387_9020907155051870821_n.jp

14102190_1283436388333715_789586203190333391_n.jpg

 

 

 

Uma ajuda extra para o Verão: Thermo booster!

ImgP.JPG

 

Procuram uma ajuda extra para "derreter" aquelas gordurinhas que se recusam a desaparecer? Pois bem, tenho a solução perfeita: Thermo booster.

 

Composto por super ingredientes como Extrato de Café Verde da Svetol®, Extrato do pimento preto da Bioperine®, L-Tirosina, Cafeína, Chá verde e Coenzima Q10, um só comprimido deste produto, em jejum ou antes do pré-treino, vai fazer toda a diferença e acelerar ao máximo o metabolismo.

 

Para além disso, o Thermo booster vai fazer com que o corpo use a gordura como via energética o que vai ajudar a criar uma sihueta mais delineada e definida. E é precisamente isso que pretendemos, não é? Se quiserem experimentar, podem adquirir este produto, aqui. Eu uso e recomendo.

 

Leituras de Verão #2: Yoga Girl!

13934749_1263361813674506_6863544091453480921_n.jp

 

 

A sueca, Rachel Brathen, conhecida como Yoga Girl, é um verdadeiro fenómeno no mundo do yoga, tendo já conquistado mais de um milhão de seguidores no Instagram. Neste livro, Rachel partilha com os leitores a sua inspiradora história de vida: da adolescência conturbada e autodestrutiva que passou na Suécia à vida feliz e equilibrada numa ilha paradisíaca das Caraíbas, tudo conseguido graças ao yoga e à meditação. Recheado de fotografias de Rachel a praticar yoga em locais maravilhosos, bem como de sugestões de posturas de yoga, ilustradas e explicadas passo a passo, este é o livro ideal para quem acha que está na hora de curar corpo e mente.

Refeições FIT: Tiras de chia com molho de quak e alho!

13716067_1254975617846459_7098450066195239083_n.jp

 

Sem ideias para um petisco de sábado à noite? Que tal, tiras de chia do O Talho Vegetariano com molho de quark e alho?

Para quem não sabe, o Talho Vegetariano oferece a última geração de substitutos da carne e peixe, com uma textura, suculentos e saborosos como os produtos originais. Estes itens são feitos à base de soja (não modificada geneticamente) ou de tremoço biológico produzido regionalmente.

Todos os produtos são ultracongelados (congelação individual rápida) assegurando assim as características de textura, sabor e propriedades nutritivas dos produtos. 

Pudim FIT de Microondas

897048746-pudim-de-leite-condensado-de-microondas.

 

 
Ingredientes:

- 100 ml de leite/bebida vegetal/água
- 1 ovo
- 100 gr claras
- 1 colher de sopa de canela
- 1 scop de proteina 
 
 
Preparação:

1 - Com uma varinha mágica, triturar todos os ingredientes.
 
2 -Coar para um recipiente que possa ir ao microondas e levar ao microondas durante 1 minuto e meio a dois minutos.
 
3 - Retirar e levar até ao frio até arrefecer. 
 
Opcional: Fazer uma calda com proteina. Para isso basta juntar um pouco de água a um scop de proteina de chocolate ou outro sabor a gosto.

Passatempo «Jóias da Bé»

13820464_10210203269181371_2057089268_n.jpg

 

Meninas, terminamos a semana com um fantástico passatempo. Temos nada mais nada menos do que um fantástico par de brincos para oferecer. Um acessório elegante, feminino e ultra feminino.

 

Para habilitarem-se a ganhar este prémio basta seguir os passos abaixo mencionados:

 

-Ser seguidor do blog Saltos de Cristal
- Ser seguidor do instagram: @joanacorreiaalves
- Carregar em 'gosto' na página de facebook do Saltos de Cristal 
- Carregar em 'gosto' na página de Facebook da Jóias da Bé
- Comentar este post com a palavra “participei” e respectivo endereço de e-mail.



Podem participar até à meia-noite do dia 3 de Agosto. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 4 de Agosto. Boa Sorte!

Leituras de Verão #1: A casa da morte

13754148_1252580161419338_8327329310076871719_n.jp

 

 

"A Casa da Morte" é um thriller arrepiante e de leitura compulsiva sobre homicídio e vingança, que não vai deixar o leitor indiferente ao estilo inconfundível de James Patterson, o autor n.º 1 em todo o mundo.

 

Um livro impossível de largar até chegar ao final. De leitura compulsiva, tal como eu gosto. Recomendo a todos os que apreciam um bom "mistério". 

Pipocas FIT

1.jpg

 

 

Ingredientes:

 

- 40gr milho

-100m água

- canela em pó

 

Preparação:

 

1- Em um recipiente de vidro fundo, coloque a quantidade desejada de pipoca, com um pouco de água.

 

 

2- Cubra o recipente com uma tampa apropriada para micro-ondas e deixe o tepo necessário até "estourar".

 

3- Colocar canela em pó em cima das pipocas e/ou outros toppings como adoçante em pó, proteina misturada com um pó de água, entre outros.