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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

O Pão em Casa já chegou a Coimbra!

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Sabiam que basta um clique para que possam receber o pequeno-almoço à porta da vossa casa? Pão quente, bolos caseiros, compotas, chás.....o que quiserem. A entrega será feita bem cedo para que o vosso dia comece da melhor forma possível. 

 

Não há qualquer fidelização, nem custos de entrega, basta fazer o pedido através do site www.paoemcasa.pt e o mesmo será entregue à vossa porta sem mais demoras.

 

O serviço está disponivel em mais de vinte cidades, tendo chegado hoje a Coimbra. Por isso, não percam mais tempo!

 

Experimentem e deliciem-se com iguarias quentinhas e caseiras. Ir para o trabaho de barriga cheia é outra história, não é? :) 

Benefícios da Manteiga Ghee

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Ghi ou Ghee é um tipo de manteiga clarificada, muito usado na culinária indiana, feito com leite de vaca ou de búfalo. É considerada uma gordura mais saudável do que a manteiga, tendo diversos benefícios para a saúde.

 

A ghee contém vitamina A, o que a torna um excelente antioxidante, prevenido o envelhecimento precoce e protegendo as células dos radicais livres. Para além disso, por não conter sal nem toxinas, esta manteiga não aumenta a retenção de líquido. 

 

O seu sabor é muito agradável e torna-se perfeita para cozinhar os alimentos sem perder a riqueza dos seus valores nutricionais.

 

Onde comprar? Em lojas de produtos naturais alguns hipermercados e online através do site Glood.pt 

Academia Time Out: Aprender a fazer pastéis de nata!

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A proposta era muito simples: ser chef por um dia! Como? Através de um workshop na Academia Time Out, no Mercado da Ribeira, onde iria aprender a fazer pastéis de nata. 

 

A tarefa que, aparentemente, parece simpes, foi bastante minuciosa mas ao mesmo tempo muito divertida. Ao longo de duas horas e meia, aprendi a moldar a massa folhada, a fazer o recheio e todos os truques inerentes a este delicioso bolo. 

 

Foi um workshop extremamente interessante, onde aprendi imenso, e por isso espero vir a fazer outros cursos do género muito em breve. Espero ansiosamente pela agenda da Time Out de Dezembro para tornar a minhas habilidades na cozinha ainda mais ricas.

 

Deixo-vos algumas fotos para ficarem com um "cheirinho" de como foi o workshop. E sim, os pastéis de nata ficaram delicioso! :)

 

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I-Burguers no Ibis Alfragide!

 

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Sabiam que os hóteis Ibis agora também servem refeições rápidas e deliciosas e que estão disponiveis a qualquer pessoa? Pois é, é mesmo verdade. Na passada semana fui experimentar os novos i-burguers no Ibis, em Alfragide, e fiquei rendida.

 

Porquê? Ora bem, por onde começar? A carne é 100% nacional, os produtos são frescos, o espaço é cosy e muito sossegado e o staff é super prestativo e simpático. Simplesmente perfeito para uma pequena pausa a meio do dia e assim degustar de um almoço longe de azáfama habitual de Lisboa.

 

Para além disso, existem as sobremesas divinais. Eu experimentei a mousse de Oreo e fiquei super fã. Já a minha colega, provou o bolo red velvet e também ficou "in love". 

 

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Saladas prontas a comer!

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Não têm tempo para preparar o almoço mas querem algo rápido e saudável? Existe uma solução muito simples: as saladas Sun&Vegs. O pronto a comer, agora em bom!

 

Para quem não sabe esta empresa dizponibiliza refeições fantásticas com ingredientes frescos e naturais, conseguindo alcançar combinações surpreendentes de pratos clássicos e saborosos num frasco compacto e fácil de transportar.

Para além das saladas, a Sun&Vegs também dispõe de refeições mais elaboradas e prontas a consumir, basta levar ao microondas por uns minutos e voilá! Quinoa, massa integral, brócolos, cogumelos, é só escolher. 

 

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Podem encontrar estas refeições na zona dos frescos dos supermercados e hipermercados Continente, Bom Dia e Modelo. Bom apetite!

Casacos de pêlo em tons vibrantes!

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Frio não é sinónimo de roupa aborrecida e este ano o que não vai faltar é cor nos casacos, principalmente nos de pêlo.

Com apenas um tom ou em várions tons, esta é uma das tendências mais ousadas da estação. Mas se não que estar estar out, aconselho-o a adquirir pelo menos uma peça do género. Aventure-se e divirta-se!

As maravilhas da Curcuma!

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A Curcuma tem sido utilizada na medicina e cura Ayurveda e está a ganhar popularidade como suplemento alimentar. A curcumina é o composto ativo do Açafrão em Pó, conhecido pelas suas consideráveis propriedades anti-inflamatórias, entre outras. Os curcuminoides são o que confere a cor amarela diferenciadora da curcumina e do açafrão em pó.

 

Para além dos benefícios acima mencionados, a Curcuma em pó fornece uns impressionantes 22g de fibra por 100g e é ideal para quem procura introduzir uma fonte de fibra e um sabor adicional à sua dieta. É excelente quando adicionado ao leite morno ou a outras bebidas quentes para se obterem todos os benefícios. Não contém açúcares naturais, tornando-o adequado para quem procura reduzir o consumo deste nutriente.

 

Não sabem onde comprar este produto? Calma, é muito fácil. Basta fazer uma encomenda online através deste link

Bulk Poweders: Proteína Whey Isolada 90!

 

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Já ouviram falara da Bulk Poweders? Trata-se de uma marca que comercializa uma grande variedade de suplementos com uma qualidade fora de série e a preços irresistiveis. 

 

Se o vosso objetivo, tal como o meu, é aumentar a massa muscular reduzindo ao mesmo tempo a gordura corporal, este é o local ideal para comprarem os vossos suplementos.

 

Eu optei por comprar alguns dos produtos mais básicos mas dos quais não prescindo: Proteina Isolada, oméga 3 e multivitamínico. Para além disso, adquiri ainda um especiária da qual sou viciada: curcuma. 

 

Gostei de tudo o que comprei mas quero destacar a Proteína Whey Isolada 90, exclusiva da Bulk Poweders, por ser uma proteína em pó de qualidade excecionalmente elevada. Contém apenas isolado da proteína do soro de leite, com um conteúdo proteico superior a 90% (com base na versão não aromatizada) e com um teor naturalmente baixo em gordura (0,12 g por dose) e hidratos de carbono (0,6 g por dose).

 

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Por isso, se estão à procura de uma bebida proteica que contenha praticamente só proteína pura, além da ausência de gordura e hidratos de carbono, este é o produto indicado! O sabor é fantástico, assim como a qualidade do protudo!

Nova tendência: Veludo!

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Embora seja um clássico dos anos 70/90, o veludo voltou a ser tendência! Reinventado em peças de vestuário (blazers, vestidos e saias assimétricas) e em acessórios e sapatos, o veludo é agora o Rei do Inverno.

 

Por ser um material de grande imponência, sugiro que deixem este brilhar na hora de elaborar um outfit. Ou seja, não conjuguem este material com mais estampados, equilibrem o visual com peças básicas, deixando o veludo ser o grande destaque do visual final.

Glood.pt: Óleo de Avelã!

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Depois do grande fenómeno do óleo de coco, eis que a grande sensação do momento é o óleo de avelã. Sim, isso mesmo! De avelã!

 

De sabor adocicado, o óleo de avelã é extraído a frio da noz da avelã torrada e pode ser usado na culinária, no preparo de pratos doces e salgados, sendo um ótimo aliado na alimentação saudável.

 

Este produto também pode ser usado como hidratante, pois melhora a textura de todos os tipos de pele. Também é indicado durante o período de gravidez para evitar as estrias.

 

Graças a suas propriedades o óleo de avelã é altamente nutritivo. Devido à elevada quantidade de vitamina E, considerada como essencial para uma boa saúde dos cabelos, age como antioxidante, combatendo os efeitos maléficos dos radicais livres, impedindo também que a cor do cabelo seja oxidada.

 

Onde comprar? Muito fácil! Basta ir ao site da Glood.pt e fazer a encomenda online. Aqui pode encontrar este e muitos mais produtos saudáveis. Boas compras!