Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Pão em Casa!

21761682_1722541117756571_3820277420651421653_n.jp

 

 

Para aqueles dias em que não temos tempo para fazer o pequeno-almoço nem para passar por uma pastelaria/supermercado, o serviço Pão em Casa é a solução perfeita. Não sabem como funciona? Ora bem, o processo é muito simples. Basta fazer uma encomenda online através do site https://paoemcasa.pt/ e o pão (e afins) será entregue entre as 06h00 e as 08h00 no conforto do vosso lar.

 

Produtos caseiros, acabados de fazer, sem ser preciso estar em filas desnecessárias. Perfeito, não é? Assim o dia começa no ritmo certo. :)


Se gostaram da ideia, recomendo as opções mais saudáveis: pão integral/cereais/alfarroba/beringela. 

Wild Challenge Gondomar

2017_10_08_Wild-gondomar-580x820.jpg

 

 

Preparados para mais um desafio? Ora bem, dentro de um mês, realiza-se uma grande prova de obstáculos, a Wild Challenge Gondomar, e conto com a vossa presença para, em conjunto, nos desafiarmos a ir mais longe.

 

Nesta prova iremos percorrer dez quilómetros de corrida de trail, por onde vão estar distribuídos mais de 40 obstáculos. Para além da corrida, haverá ainda outras componentes que nós irão levar a nadar, rastejar, saltar e escalar.

 

Preparados? As inscrições estão abertas e devem ser feitas online, através deste link. Atenção que o 2º prazo termina já este Domingo e depois os preços aumentam.

 

Localização da Prova: Gondomar (ao lado do Rio Douro).

13ª edição da Feira Alternativa de Lisboa

19025192_1347362398681968_8796058988071556083_o.jp

 

De 8 a 10 de setembro, o Parque de Jogos 1º de Maio do INATEL recebe a 13ª edição da Feira Alternativa, que conta com centenas de expositores e um programa diversificado de workshops, palestras, aulas e sessões de meditação.

 

Um dos momentos mais aguardados desta edição da Feira Alternativa diz respeito à presença do terapeuta croata Braco, que estará pela primeira vez em Portugal para duas sessões (no dia 9 de setembro às 15h00 e dia 10 às 11h00). Nestes encontros, Braco olha, em silêncio, para os participantes, que relatam sensações de bem-estar, paz e melhorias no seu estado físico e emocional.

 

Na Feira Alternativa, os visitantes terão ainda a oportunidade de contactar e experimentar inúmeras terapias como ioga, taças tibetanas, massagens, Tai Chi, Chi Kung, terapias bioenergéticas, Trance Dance, entre outras. Será possível participar numa sessão de Respiração Holoscópica, uma técnica de autoexploração que permite desbloquear energias através do controlo da respiração (dia 9 e 10 de setembro às 8h30, mediante inscrição prévia); nos workshops “Princípios e práticas de Feng Shui para uma vida Feliz”, “Ansiedade e depressão: remédios naturais para o equilíbrio emocional”, “Plantas medicinais e ervas silvestres comestíveis”; no espetáculo-palestra “Mário e as células de amor”, entre muitos outros. Como é habitual, a Feira Alternativa contará com a presença dos mais emblemáticos especialistas da área como Maria Flávia de Monsaraz, Luís Resina e Mário Gândara.

 

Este evento familiar propõe ainda um programa concebido a pensar nos mais jovens, com um vasto leque de atividades, que vão desde sessões de ioga para crianças, concertos meditativos, e workshops que têm por objetivo melhorar a autoestima e o controlo da frustração das crianças. 

Cascais Music Trail

17426389_1919320581632071_415989830857074667_n.jpg

 

Já ouviram falar do Cascais Music Trail? Trata-se de um evento desportivo inovador que envolve todos os praticantes de desporto e a comunidade em geral numa prova que combina desporto, emoção, diversão e lazer!

 

Para além do Trail Longo (25 km), há ainda o Trail Curto (15 km) e um Mini Trail (8km). Em todas as distâncias podem contar com boa música, paisagens maravilhosas e percursos desafiantes. Interessados? Ora bem, as inscrições podem ser feitas, aqui.  Boa Sorte! :)

Roupa fitness na Spartoo.pt

4885508_500_A.jpg

5038167_500_A.jpg

6055410_500_A.jpg

4887882_500_A.jpg

 

 

O verão está a acabar, mas as resoluções desportivas ficam! Por isso, nada melhor do que aproveitar os fantásticos descontos disponíveis no site da Spartoo.pt para renovar o stock de calçado e roupa desportiva. Com novos oufits, a vontade de treinar irá certamente aumentar!

2ª Corrida & Caminhada Solidária de Agradecimento ao Dador

 

 

20157296_872263726263886_270984679564325990_o.jpg

 

A Corrida & Caminhada Solidária de Agradecimento ao Dador é um evento de natureza desportiva que se irá realizar no dia 01 de Novembro e se desenrolará no Parque das Nações. O Evento tem como objectivo não só agradecer ao dador, mas também o de sensibilizar e consciencializar as pessoas para a importância da doação de órgãos.

 

Vamos celebrar a vida com uma atividade desportiva? A Corrida terá a extensão de 10km e a caminhada aproximadamente 5km. A decisão é vossa! :)

 

Para efetuarem a vossa incrição nesta prova, basta clicarem, aqui

41ª Meia Maratona de S. João das Lampas

meiamaratonasjoaodaslampas_17.jpg 

No próximo dia 9 de Setembro, às 17 horas, irá para a estrada a 41ª Edição da Meia Maratona de S. João das Lampas, a 2ª prova mais antiga na distância do calendário nacional.

 

A prova terá um percurso devidamente aferido com 21 097 metros de distância, passando pelas localidades de A-do-Longo, Areias, Alvarinhos, Odrinhas, Amoreira, Sacário, Arneiro dos Marinheiros, Pernigem, Fachada, Chilreira, Codiceira, Alfaquiques, com partida e chegada em S. João das Lampas.

 

Uma oportunidade única de correr em paisagens deslumbrantes num terreno com bastantes subidas. Vejo-vos por lá?

Mousse de Gelatina Royal

05220606701959____1__600x600.jpg

 

 

A Royal acaba de lançar uma nova experiência: Mousse de Gelatina Royal, a combinação perfeita de uma gelatina com a textura leve e arejada de uma mousse.

 

A Mousse de Gelatina Royal combina a frescura, o alto teor de proteína e o sabor a fruta de uma gelatina com a textura arejada de uma deliciosa mousse. Com um baixo valor energético (30 kcal por porção) está disponível nos sabores morango e ananás. Rápida e fácil de preparar, basta adicionar água ao pó e em apenas 45 minutos no frio está pronta a surpreender.

Corrida do Tejo - 24 Setembro 2017

20914303_852302244928553_6218655897398306484_n.jpg

 

Depois de um pequeno período afastada da prova de estrada, eis que preparo-me para regressas em força, desta vez na Corrida do Tejo. Esta é uma das provas de 10 Km mais antigas de Portugal, com um percurso magnífico e emblemático, sempre junto ao rio Tejo. Razões mais do que suficientes para me levarem a participar neste desafio.

 

Mas se isso não fosse já por si suficiente, eis que sou informada que esta edição traz muitas novidades, ora vejam:

 

 -Melhor preço para quem se inscreve primeiro (Inscrições a partir de 10 euros);
- Caixas de partida diferenciadas por tempo;
- Partida por vagas
- 4 treinos de preparação gratuitos;
- T-shirt técnica New Balance (modelos masculino e feminino);
- Dorsal personalizado (nome, caixa de partida e vaga de partida);
- Claques e animações ao longo do percurso;
- 3 Abastecimentos (dois no percurso e um no final da prova);
- Medalha de participação;

 

Para além disso, no dia da prova os participantes vão ter à tua disposição autocarros para efetuar o transporte da Zona de Chegada até à Estação CP de Oeiras. Assim, poderemos usufruir do transporte gratuito de comboio CP no regresso a casa. O local de partida dos autocarros é junto à passagem subterrânea da Praia da Torre, no lado dos HeadQuarters da Nato, a partir das 10h30.

 

Com partida em Algés, percurso pela Avenida Marginal e chegada em Oeiras, junto à Praia da Torre, são demais as razões para participar no dia 24 de Setembro, a partir das 10h00, na 37ª Corrida do Tejo.

 

Espero ver-vos por lá! :) Façam a vossa inscrição aqui e apostem em bons treinos! Têm um mês para se preparem para este grande evento.